Nenäkannun käyttö: kuinka suorittaa nenähuuhtelu ja mikä on tehokkain nenäkannu?

Mitä on nenähuuhtelu nenäkannun tai muiden nenäonteloiden huuhteluun tarkoitettujen laitteiden avulla?

Lääketieteessä on tutkittu paljon nenäonteloiden huuhtelua nenäkannun tai muiden asiaan tarkoitettujen laitteiden avulla (1). Nenähuuhtelu on tehokas tapa hoitaa erilaisia nenäonteloihin liittyviä ongelmia (flunssa, allergia, krooninen poskiontelotulehdus jne.) ilman haitallisia sivuvaikutuksia.

Yksinkertaisesti sanottuna, nenäkastelulla tai nenähuuhtelulla tarkoitetaan nenäonteloiden mekaanista pesua, jossa erillinen huuhteluliuos kulkeutuu paineen avulla toisesta sieraimesta sisään ja nenänielun kautta toisesta sieraimesta ulos. Tämän menettelyn mahdollistamiseksi, huuhteluun käytetyn laitteen tulee sulkea sierain kokonaan siltä puolelta, josta itse huuhteluliuos kaadetaan. Muussa tapauksessa huuhteluliuos valuu pois samasta sieraimesta tehden huuhtelusta hyödyttömän ja tehottoman. Esimerkiksi tavallisen nenäsumuttimen avulla ei huuhtelua ole mahdollista suorittaa, koska sumuttimen pää on yleensä kapea ja suippo. Nenähuuhteluun yleisimmin käytetty tuote on nimeltään nenäkannu (neti pot). Onko nenäkannun käyttö kuitenkaan optimaalisin valinta nenähuuhtelun suorittamiseen?

Nenäkannun käyttö – runsas määrä huuhteluliuosta (250 – 500 ml) ja matalapaine ovat avainasemassa onnistuneeseen nenähuuhteluun

Nenän huuhtelu on helppoa ja tehokasta. Seuraa näitä yksinkertaisia ohjeita:

1. Ota 500 ml puhdasta ja lämmintä vettä (suositus 37.5 C)
2. Kaada pulloon 5 g nenäkannu suolan sekoitusta
3. Ravista muutama sekunti ja varmista, että suola on huolellisesti sekoittunut veteen
4. Liitä Capster-laite (helppo ja tehokas nenäkannu/sarvikuono käyttö)
5. Huuhtele sieraimet lisäämällä pulloon painetta pienin pumppaavin liikkein
6. Käytä huuhtelussa puolikas liuoksesta (250 ml) yhteen sieraimeen ja käytä loppu toiseen sieraimeen (250 ml)
7. Mikäli tarvetta, niistä nenäsi hellävaraisesti

Nenä- ja poskionteloiden huuhtelun tarkoituksena on huuhtoa pois kaikki nenäonteloihin sekä nenäkäytäviin kuulumaton. Tähän kuuluvat esimerkiksi liiallinen lima, allergeenit, pölyhiukkaset sekä muut epäpuhtaudet tai hiekka. Huuhtelu myös kosteuttaa limakalvoja ja saa sitkeän liman juoksevammaksi, jotta se olisi helpompi joko niistää (tai huuhtoa) pois nenäkäytävästä.

Runsas määrä huuhteluliuosta yhdistettynä matalapaineeseen ovat erityisen tärkeitä, jotta riittävä määrä huuhtelunestettä sekä painetta pääsee ylettymään kauas nenäonteloihin sekä poskionteloihin, ennen kuin se poistuu nenänielun kautta ulos toisesta nenäkäytävästä. Useat tutkimukset osoittavat, että suuri määrä huuhtelunestettä (1) ja matalapaine (2) yhdessä tekevät nenähuuhtelusta tehokkaan.

Tässä kohtaa on hyvä huomioida, että runsas määrä huuhtelunestettä, esimerkiksi 500 ml, sekä paine saadaan aikaan puristamalla huuhteluun tarkoitettua laitetta tai vaihtoehtoisesti laitteessa voi olla paineen aikaansaava elektroninen komponentti.

Neti pot- nenäkannu, sarvikuono vai matalapaineinen huuhtelulaite? Mikä näistä on paras ja mistä syystä?

Neti pot- nenäkannut ja sarvikuono ovat tuotteita, joita käytetään normaalisti nenähuuhteluun. Niiden huuhtelukapasiteetti on noin 300 ml ja huuhtelu tapahtuu painovoiman avulla. Tämä tarkoittaa, että paine syntyy huuhtelukannun sisällä olevan nesteen ja painovoiman yhteisvaikutuksesta. Tämä ei kuitenkaan ole niin hyvä, koska neste valuu huuhtelun aikana toisesta nenäkäytävästä ulos ja näin ollen paine laskee sitä mukaan, kun kannun sisällä huuhteluliuos tyhjenee. Tästä johtuen tämän tyyppinen nenähuuhtelu ei yllä riittävän pitkälle nenä- ja poskionteloihin kuin mitä esimerkiksi matalapaineella toimivat laitteet (esimerkiksi puristettava nenäkannu).

Lisäksi, nenäkannua käytettäessä huuhtelusta tulee hankalaa erityisesti, jos nenäsi on tukossa, siellä on paljon eritettä tai limakalvot ovat turvonneet, kun huuhteluliuos vähenee. Painovoimaan perustuvat nenäkannut kuten neti pot, eivät luo riittävästi painetta, jotta huuhteluneste kulkisi nenän läpi tehokkaasti tavoittaen myös etäisimmät nenä- ja poskiontelot. Riittävä paineen puute on pääsyy siihen, miksi tieteellisten tutkimusten mukaan (3), suosio tulisi antaa erityisesti nenähuuhteluun tarkoitetulle laitteelle, jota voi joko puristaa tai joka luo paineen elektronisesti. Tämä on yksinkertaisesti tehokkaampi tapa, koska huuhteluneste pääsee käymään läpi kauimmaiset nenäontelot sekä poskiontelot.

Mihin nenäonteloiden huuhtelu (nenäonteloiden tai poskionteloiden huuhtelu) auttaa?

Nenäkannu käyttö tarjoaa oireenmukaista helpotusta (4) niin kausiflunssaan, vuotavaan nenään kuin myös sinuiittiin. Nenähuuhtelu isotonisten ratkaisujen kanssa ei sisällä haitallisia sivuvaikutuksia. Lisäksi se on hyvä ratkaisu heille, jotka eivät voi lääketieteellisistä syistä käyttää muuta lääkitystä.

Allergisen nuhan yhteydessä tutkimukset osoittavat (5), että nenähuuhtelu auttaa poistamaan nenästä allergeeneja, joka taas vastaavasti vähentää tarvetta allergialääkitykselle. Samalla nenähuuhtelu tarjoaa myös oireenmukaista helpotusta allergisen nuhan hoitoon.

Kroonisessa nenäonteloiden tulehduksessa tai kroonisessa poskiontelotulehduksessa, nenähuuhtelu on yksi hoidon kulmakivistä (6). Reseptilääkkeiden lisäksi nenähuuhtelu parantaa merkittävästi kroonisesta nenäontelotulehduksesta kärsivien henkilöiden elämänlaatua.

Miksi Capster on hyvä nenän huuhtelulaite ja miksi me kehitimme sen?

Capster nenähuuhtelukannu on kehitetty yhdessä Viron parhaiden korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäreiden kanssa, jotta nenän huuhtelusta on saatu helppoa. Capster on valmistettu Virossa ( ja osa siitä on valmistettu Suomessa). Meidän mielestämme markkinoilta puuttui hyvä tuote erityisesti nenähuuhteluun. Laite, joka olisi kompakti, helppo käyttää sekä steriloitavissa, erittäin kestävä ja tehokas lääketieteellisessä mielessä. Ajattelemme, että Capster on erinomainen huuhtelulaite seuraavista syistä:

1. Capster mahdollistaa tehokkaan nenähuuhtelun: matalapaine ja suuri huuhtelukapasiteetti (500ml)
2. Capster on valmistettu lääketieteellisestä silikonista. Se on erittäin kestävä ja koko laite voidaan steriloida keittämällä. Tämä on tarpeellista, jotta vältetään bakteerien kertyminen ja siitä syystä se on suositeltu korvaamaan kolmen kuukauden välein uusittavat ei-steriloitavissa olevat huuhtelulaitteet (kuten tavallinen nenäkannu), mutta Capster on elinikäinen tuote.
3. Capsterin sisällä olevat venttiilit säätelevät ilman ja nesteen kiertoa. Nämä tekevät laitteesta helpon käyttää, ja lisäksi ne estävät tulehtuneen nenäeritteen pääsyn takaisin pulloon.
4. Capster on niin pieni, että voit sujauttaa sen taskuusi tai laukkuusi. Käyttääksesi sitä, sinun täytyy vain yhdistää se tavalliseen muovipulloon. Matkustaessasi, heitä laite toilettilaukkuusi. Muovipullon löytäminen kohteessa on kuitenkin helppoa.

Hanki oma Capster, elinikäinen nenähuuhtelukannu täältä: katso tuotteemme!

Viitteet

1. Nasal irrigation: From empiricism to evidence-based medicine. A review. Bastiera PL, Lechota A, Bordenave L, et al. European Annals of Otorhinolaryngology, Head and Neck Diseases Volume 132, Issue 5, November 2015.
2. Radiographic comparison of three methods for nasal saline irrigation. Olson DEL, Rasgon BM, Hilsinger RL. Laryngoscope. 2002 Aug;112(8 Pt 1):1394-8.
3. Nasal Irrigation: An Imprecisely Defined Medical Procedure. Principi N, Esposito S. Int J Environ Res Public Health. 2017 May; 14(5): 516.
4. Efficacy of nasal irrigation in the treatment of acute sinusitis in children. Wang YH, Yang CP, Ku MS, et al. International Journal of Pediatric Otorhinolaryngology. Volume 73, Issue 12, December 2009.
5. Nasal Irrigation as an Adjunctive Treatment in Allergic Rhinitis: A Systematic Review and Meta-analysis. Hermelingmeier KE, Weber RK, Hellmich M, et al. American Journal of Rhinology & Allergy. 2012 Sep-Oct; 26(5): e119–e125.
6. Clinical Study and Literature Review of Nasal Irrigation. Tomooka LT, Murphy C, Davidson TM. Laryngoscope. 2000 Jul;110(7):1189-93.